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堅持小班制教學，確實掌握每一位學員學習情形及身體狀況，課程分級明確.依個別進度進行課程 專業且經驗豐富之師資群，教授彼拉提斯課程之師資群皆持有加拿大STOTT PILATES國際教練執照，定期研習進修，與國外運動訓練資訊同步. 團體課程選擇多樣性，滿足不同需求,另有一對一個別彼拉提斯指導教學,及家庭親子瑜珈.彼拉提斯班 課程內容安排：彼拉提斯、肚皮舞、瑜珈、hiphop、new jass等，配合自身時間安排、興趣選擇，可依教室課表選擇以下不同課程（五人以上即開班上課） 兩間專屬運動教室、一間彼拉提斯機械教室、專業運動儀器使用、彼拉提斯墊、瑜珈墊、彈力帶、塑身環、彈力球，提高學員興趣，增加課程變化性
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時段	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
07:00-12:00 早安瑜珈律動班 依開課學員時段調整	伸展瑜珈入門	伸展瑜珈入門(預約中)	熱塑拉丁有氧	伸展瑜珈初階(預約中)	熱塑拉丁有氧	假日瑜珈班 (上班族舒壓)
	毛毛老師	羽暄老師	瑤瑤老師	毛毛老師	瑤瑤老師
11:00-12:00	彼拉提斯		彼拉提斯		初階彼拉提斯	彼拉提斯 (上班族舒壓) 11:30-12:30
	Hsiang		Hsiang		文心老師	Hsiang
12:00-13:00		彼拉提斯			彼拉提斯 (核心背痛)	彼拉提斯脊椎側彎 (一對一單人指導課)
					復健師Erin	湘老師
12:15-13:25	舒緩瑜珈入門	瑜珈	塑身肚皮舞 (預約中)	舒緩瑜珈入門	瑜珈
	Jean		vicky	Jean
15:00-16:00	彼拉提斯 (核心背痛)	初階瑜珈入門(預約中)	彼拉提斯 一對一孕婦專班	彼拉提斯 (核心背痛)	彼拉提斯 一對一孕婦專班	肚皮舞入門 (預約中)
	Hsiang	毛毛老師	Hsiang	Hsiang	Hsiang	Vicky
16:00-17:30		銀髮族膝關節保健班(一對一單人指導課)			彼拉提斯 (核心背痛)	嘻哈街舞 pm4:00~5:30
					復健師 Erin	智傑/孟穎老師
18:30-19:30	彼拉提斯(高階) 球/環/帶	彼拉提斯 (兩人孕婦專班)	彼拉提斯	彼拉提斯(高階) 球/環/帶	彼拉提斯 (兩人孕婦專班)
	Hsiang	Hsiang	Hsiang	Hsiang	Hsiang
18:30-19:40	舒緩瑜珈	有氧律動街舞	舒緩瑜珈	拳擊有氧專班	肚皮舞初級
	毛毛老師	瑤瑤老師		瑤瑤老師
19:30-20:30	彼拉提斯	彼拉提斯	初階彼拉提斯	彼拉提斯	靜瑜珈
	Hsiang	湘老師	文心老師	Hsiang	羽晅老師
19:50-21:00	印度舞專班	有氧律動街舞	印度舞專班	夏威夷呼浪舞團	彼拉提斯 (一對一單人指導課)
		瑤瑤老師			湘老師
*所有課程均採預約制，請事先電話預約詢問課程；單堂滿5人以上預約即可正式開課！預約課程專線：(02) 2752-8637