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- 堅持小班制教學，確實掌握每一位學員學習情形及身體狀況，課程分級明確.依個別進度進行課程
- 專業且經驗豐富之師資群，教授彼拉提斯課程之師資群皆持有加拿大STOTT PILATES國際教練執照，定期研習進修，與國外運動訓練資訊同步.
- 團體課程選擇多樣性，滿足不同需求,另有一對一個別彼拉提斯指導教學,及家庭親子瑜珈.彼拉提斯班
- 課程內容安排：彼拉提斯、肚皮舞、瑜珈、hiphop、new jass等，配合自身時間安排、興趣選擇，可依教室課表選擇以下不同課程（五人以上即開班上課）
- 兩間專屬運動教室、一間彼拉提斯機械教室、專業運動儀器使用、彼拉提斯墊、瑜珈墊、彈力帶、塑身環、彈力球，提高學員興趣，增加課程變化性
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 免費體驗報名 |
| 時段 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
07:00-12:00
早安瑜珈律動班
依開課學員時段調整 |
伸展瑜珈入門
9/14開課
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熱塑拉丁有氧 |
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熱塑拉丁有氧 |
假日瑜珈班
(上班族舒壓)
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| Monica老師 |
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瑤瑤老師 |
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瑤瑤老師 |
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| 11:00-12:00 |
彼拉提斯 |
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彼拉提斯
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彼拉提斯 |
彼拉提斯
(上班族舒壓)
11:30-12:30 |
| Hsiang |
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Hsiang |
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Hsiang |
Hsiang |
| 12:00-13:00 |
企業專班 |
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企業專班 |
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企業專班 |
彼拉提斯
脊椎側彎
(一對一
單人指導)
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Hsiang |
| 15:00-16:00 |
彼拉提斯
(核心背痛) |
初階瑜珈入門
(預約中)
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彼拉提斯
一對一孕婦專班
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彼拉提斯
(核心背痛) |
彼拉提斯
一對一孕婦專班
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彼拉提斯
脊椎側彎
(一對一
單人指導)
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| Hsiang |
毛毛老師 |
Hsiang |
Hsiang |
Hsiang |
湘老師 |
| 16:00-17:30 |
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銀髮族
膝關節保健班
一對一單人指導課
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彼拉提斯
(核心背痛) |
彼拉提斯
脊椎側彎
(一對一
單人指導)
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復健師 Erin |
湘老師 |
| 18:30-19:30 |
彼拉提斯(高階)
球/環/帶
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彼拉提斯
(兩人孕婦專班) |
彼拉提斯 |
彼拉提斯(高階)
球/環/帶
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彼拉提斯
(兩人孕婦專班) |
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| Hsiang |
Hsiang |
Hsiang |
Hsiang |
Hsiang |
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| 19:00-20:00 |
彼拉提斯
一對一單人指導
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初階彼拉提斯 |
初階彼拉提斯 |
彼拉提斯
一對一單人指導
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彼拉提斯
20:30-21:30 |
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| 夢玫老師 |
文心老師 |
文心老師 |
夢玫老師 |
夢玫老師 |
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| 19:30-20:30 |
彼拉提斯 |
彼拉提斯
企業包班
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彼拉提斯
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彼拉提斯
企業包班
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彼拉提斯 |
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| Hsiang |
湘老師 |
湘老師 |
Hsiang |
湘老師 |
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| 20:30-22:00 |
彼拉提斯
下背痛,
椎肩盤突出
一對一單人指導課 |
彼拉提斯
下背痛,
椎肩盤突出
一對一單人指導課
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靜瑜珈
19:00-20:00
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彼拉提斯
下背痛,
椎肩盤突出
一對一單人指導課
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彼拉提斯
下背痛,
椎肩盤突出
一對一單人指導課
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| 湘老師 |
Hsiang |
Monica老師 |
湘老師 |
Hsiang |
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*所有課程均採預約制，請事先電話預約詢問課程；單堂滿5人以上預約即可正式開課！預約課程專線：(02) 2752-8637 |
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